“Нека храната ви бъде лекарство и лекарството – храна!”

септември 19, 2008 в 7:05 pm | Публикувано в Uncategorized | 7 коментара
Етикети: , , ,

https://i2.wp.com/www.frugalburger.com/images/frugals_burger.jpg“Нека храната ви бъде лекарство и лекарството – храна!”

Това са думи на най-великия лекар на античността – Хипократ. За съжаление в днешно време те са забравени. Хората ядът постоянно, тъпчат се с хляб, сладки, шоколади, бисквити, сладоледи, торти, пици, чипсове, соленки, ориз, пържени храни.
Основните заведения познати на българите са McDonald’s и KFC, в тях няма нищо лошо, храната е вкусна, но не трябва да се прекалява. Не трябва да забравяме колко мазнини и сол има в тези храни.
За съжаление докато ядем не усещаме истинският ефект на храната, който започва да си проличава с времето. В началото природата ни подсеща леко, а по-късно – жестоко. Радвам се, че аз самият нямам проблеми, ям каквото ми харесва и каквото ми се яде, спортувам и тренирам редовно, поддържам добра форма.
Лошото е, че все повече хора започват да имат проблеми със затлъстяването, но продължават да ядат всеки ден в близкия МакДонълдс. Преди няколко месеца бях чул, че всяко пето дете в България има проблеми със затлъстяването, да не говорим, че това е световен проблем, с който всички хора се опитват да се преборят.
Хората осъзнават, че имат проблеми с теглото, но продължават да се тъпчат до пръсване, всички те говорят за диети, и режими на хранене. Разбира се отново се оплакват.
Според мен ако човек се поддържа във форма, спортува, тича, тренира, дори да яде в повече тази храна ще се усвоява по-лесно от организма и последствията от честото хранене в големи количества няма да бъде толкова видимо.
Както знаем всяко удоволствие се заплаща, а храната е огромно удоволствие за много хора по цял свят, за това когато ядеш – яж толкова, колкото ти се яде, а не се състезавай с приятелите ти, кой ще изяде най-много, яж умерено и спортувай редовно.

Реклами

Блог в WordPress.com.
Entries и коментари feeds.